自分らしく生きる 第21回：エゴとの上手な付き合い方｜押し込めない・戦わない・味方にする方法 2026年2月21日 kawa10umika エゴとは何か？｜エゴをなくす必要はあるのか 「エゴをなくしましょう」「エゴを手放しましょう」 そんな言葉を聞い …
自分らしく生きる 第20回：競争から協力へ｜Win-Winの関係性とお金の循環という考え方 2026年2月14日 kawa10umika あなたの隣にいる人は、味方ですか？ それとも敵ですか？ もしそんなふうに人を分けて見ているのなら、あなたは今、「フォース」の …
苦しさから抜け出す 第19回：誇りは勇気へ変わる｜ホーキンズ意識レベルで見る自信と傲慢 2026年2月9日 kawa10umika 誇りは、かつて「かっこいい感情」でした。 デヴィッド・R・ホーキンズ博士の意識レベルマップにおいても、誇りはフォースの中で最 …
苦しさから抜け出す 第18回：怒りの正体に気づく｜イライラが教えてくれる「自分の枠組み」 2026年1月31日 kawa10umika また今日も、イライラしてしまった。些細なことで腹が立って、つい声を荒げてしまった。 後から「なんであんなに怒ってしまったんだろう」 …
苦しさから抜け出す 第17回：欲望に振り回されない技術｜空海『大欲を欲せよ』 2026年1月24日 kawa10umika 「欲しい」と「必要」の間で揺れ動いていませんか？ 「あれも欲しい、これも欲しい」と思いながらも、手に入れた後にな …
苦しさから抜け出す 第16回：恐怖との正しい付き合い方｜恐れを成長の燃料に変える 2026年1月16日 kawa10umika 恐れている自分を責めていませんか？ 「また怖がってしまった…」「この恐怖心さえなければ、もっといろんなことにチャレンジできる …
苦しさから抜け出す 第15回：無気力と深い悲しみから抜け出すコツ｜小さな行動で大きな変化を起こす 2026年1月10日 kawa10umika 「何もやる気が起きない」「心に穴が開いたよう」そんな日々に疲れていませんか？ 朝起きても布団から出るのが億劫で、やらなければ …
苦しさから抜け出す 第14回：反すう思考が止まらない｜恥や罪悪感で自分を責めるループから抜け出す方法 2026年1月3日 kawa10umika 【あなたはどこ？パワーかフォースか・第14回】 あなたも心の中で自分を責めていませんか？ 「また失敗した…」「なんで私 …
意識レベルの全体像を知る 第13回：受容という最初の境界線｜抵抗をやめた時の奇跡 2025年12月27日 kawa10umika 【あなたはどこ？パワーかフォースか・第13回】 「どうにもならない」と思った時こそ、人生が動き始めることがあります。 …
意識レベルの全体像を知る 第12回：意欲の正しい使い方｜目標達成の新しいアプローチ 2025年12月20日 kawa10umika 【あなたはどこ？パワーかフォースか第12回】 「頑張らなきゃ！」と思えば思うほど、なぜか疲れてしまう。そんな経験はありません …
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