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パワーかフォースか

感情に流されない生き方|中立的な視点を育てる方法の解説アイキャッチ画像
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第23回:感情に流されない生き方|中立的な視点を養うやさしい練習法

2026年3月8日 kawa10umika
探検する猫たちのイラスト|勇気を出す方法・日常で育てる小さな一歩
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第22回:勇気を出す方法|日常で育てる小さな一歩

2026年3月1日 kawa10umika
第21回:エゴとの上手な付き合い方|押し込めない・戦わない・味方にする方法|猫を頭にのせている人のイラスト
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第21回:エゴとの上手な付き合い方|押し込めない・戦わない・味方にする方法

2026年2月21日 kawa10umika
パワーかフォースか

第20回:競争から協力へ|Win-Winの関係性とお金の循環という考え方

2026年2月14日 kawa10umika
第19回:パワーかフォースか|誇りは勇気へ変わる|誇らしげな王様のうさぎ
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第19回:誇りは勇気へ変わる|ホーキンズ意識レベルで見る自信と傲慢

2026年2月9日 kawa10umika
怒りの正体に気づく|イライラが教えてくれる「自分の枠組み」びっくり箱から飛び出る猫
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第18回:怒りの正体に気づく|イライラが教えてくれる「自分の枠組み」

2026年1月31日 kawa10umika
欲望に振り回されない技術|空海『大欲を欲せよ』空海が指差すイラスト
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第17回:欲望に振り回されない技術|空海『大欲を欲せよ』

2026年1月24日 kawa10umika
パワーかフォースか第16回:恐怖との正しい付き合い方|恐れを成長の燃料に変える|パワーのある犬と頭を抱える犬の対比
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第16回:恐怖との正しい付き合い方|恐れを成長の燃料に変える

2026年1月16日 kawa10umika
第15回|無気力と深い悲しみから抜け出すコツ|小さな行動で大きな変化を起こす|パワーのある犬と頭を抱える犬の対比画像
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第15回:無気力と深い悲しみから抜け出すコツ|小さな行動で大きな変化を起こす

2026年1月10日 kawa10umika
第14回パワーかフォースか恥と罪悪感を手放す方法|反すう思考のループから抜け出す|頭を抱える犬とパワーのある犬の対比画像
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第14回:反すう思考が止まらない|恥や罪悪感で自分を責めるループから抜け出す方法

2026年1月3日 kawa10umika
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    運動はどこでする?初心者におすすめの場所7選|続けやすさで選ぼう

  • 深く根を張り黄金色に輝く大樹と夕暮れの星空を背景にした水彩イラスト。健全な自己愛の土台を象徴する
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    第32回:自己愛とは何か?ナルシシズムとの違いと、健全な自己愛の育て方

  • 熱中症の仕組みと症状を解説する記事のメインビジュアル。水色の背景に太陽とキャラクター
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    熱中症、怖いけど仕組みがわかると少し落ち着く話

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    高齢者の熱中症対策:今すぐできる6つの方法

  • 青白い亀裂のある空間(左)と温かな橙色の空間(右)に分かれた背景に、 向き合う二人の人物。「条件付きの愛とは?〜だから好きから抜け出すヒント」 というテキスト入りアイキャッチ画像
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    第31回:条件付きの愛とは?|「〜だから好き」から抜け出すヒント

最近の投稿
  • 第33回:他人の感情に疲れる人へ|共感疲労を防ぎながら愛を広げる方法
  • 第32回:自己愛とは何か?ナルシシズムとの違いと、健全な自己愛の育て方
  • 第31回:条件付きの愛とは?|「〜だから好き」から抜け出すヒント
  • 第30回:理性から愛へ|その境界線で何が起きるか
  • 肩こり・胃腸不調・疲労が取れないのは「感情」のせいかもしれない|看護師が気づいた体のサイン
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知り合いのクリエイターさん制作♪

看護師|民生委員児童委員|2児の母
微笑んでいるセイウチナース
看護師、うみかです。

病院・介護・保育の現場を通して、
人にはそれぞれ、
その人にしかない輝き方があるということを感じてきました。

疲れた日も、うまくいかない日も、
ここで、ひと息ついていってください。
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