1食600円台〜。宅配弁当なら栄養満点、レンジでチンでらくらく

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あなたは自炊をしていますか？スーパーに行って食材を買って調理して、食べたら片付けて……。特に暑い夏は熱中症の危険から外出するのも怖いですよね。そんな方にお弁当を自宅に宅配してくれるサービスをご紹介します。レンジでチンで食べられるのでお手軽ですよ。

宅配弁当ってなに？

宅配弁当サービスとは、電話やインターネットを通じて注文した弁当やおかずを、自宅や指定した場所に配送するサービスです。

宅配弁当のメリットは？

宅配弁当は献立を考える時間、料理する時間、片付けの手間が省けます

宅配弁当はすでに調理された状態で手元に届くので、レンジでチンするだけで食べられます。

宅配弁当は栄養バランスが優秀

糖質や、塩分、カロリー計算など自分でやると面倒なことも、管理栄養士が計算してくれて栄養バランスが整った食事を食べることができます。

買い物の手間が不要

自宅まで配送してくれるので、日々の買い物に出かける手間が省けます。

自分では作らない料理が楽しめる

旬な食材が使われていたり、自分では普段作らないような料理や食材も楽しむことができ、新しい味覚の発見にも繋がります。

ストックができる

冷凍タイプの宅配弁当は保存が効くため、必要なときにレンジでチンして食べることができます。お出かけして疲れちゃったときも手軽に栄養がとれますね。

定期便がある

定期便ならいちいち注文しなくても週に1度定期的に届けてくれます。

宅配弁当を選ぶときのチェックポイントは？

宅配弁当は配送料がかかります

宅配弁当は配送料がかかります。全国一律のところもあれば、地域によって送料が異なることもあるのでしっかりチェックしましょう。表示価格に含まれているところや、定期便なら無料というところもああります。

置き配や宅配BOXが使えないこともあります

食品のお届けなので置き配や宅配BOXが使えないこともあります。留守のときは不在票で対応してくれます。しかし、ある一定期間を過ぎて受け取れなかった場合、廃棄処分となり料金は発生しますのでご注意ください。

味付けが好みに合わないことも

宅配弁当は栄養バランスを考慮したメニューであるがゆえに、味付けや食材が個々の好みに合わないこともあります。また、カスタマイズが難しいため、嫌いな食材が含まれることもあります。

冷凍庫のスペースが必要

冷凍タイプの宅配弁当は7食などセットでまとめて届きますので冷凍庫のスペースを空けておく必要があります。

どんな人におすすめ？

宅配弁当は高齢者におすすめ

宅配弁当は一人暮らしの人におすすめ

宅配弁当は持病がある人におすすめ

一人暮らし女性にもおすすめ

一人暮らしの方、高齢者におすすめの宅配弁当

バランスの整った食事をご希望の方

たんぱく質・脂質・炭水化物の３大栄養素のバランスを保ちビタミン・ミネラル・食物繊維も摂取できる栄養バランスがとれたヘルシーなお食事です。

噛む力、飲み込む力に自信がない方

「凍結含浸法」という食物を軟化させる方法で、食材の彩り、風味はそのままに、歯茎や舌でつぶせるやわらかさにしたお食事です

持病がある人におすすめの宅配弁当

糖質を気づかう方におすすめの宅配弁当

塩分を気づかう方におすすめの宅配弁当

腎臓への負担を気づかう方におすすめの宅配弁当

一人暮らし女性におすすめ宅配食

まとめ

今回は宅配食のサービスについてご紹介しました。

健康なからだは食事から作られます。

しっかり栄養をとっていきいきと過ごしてくださいね。