健康寿命をのばす 1食600円台〜。宅配弁当なら栄養満点、レンジでチンでらくらく 2024年10月28日 かわとうみか もえいずるままに ※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告が含まれています。 あなたは自炊をしていますか？スーパー …
つれづれ 寅子の娘の生き方が現代人におすすめの理由 2024年10月20日 かわとうみか もえいずるままに NHK連続テレビ小説（朝ドラ）「虎に翼」が終わってしまいましたね。ロスを感じるこのごろです。 最終回を終えて、寅子の娘 優未が現代の私たちにとって推奨される生き方をしている …
健康寿命をのばす 運動する場所7選〜健康寿命を伸ばそう〜 2024年10月6日 かわとうみか もえいずるままに 元気に過ごすために運動を続けるには、運動しやすい場所や環境を選ぶことが大事です。 運動する場所7選 1. 自宅 おうちの中でも運動はできます。 た …
健康寿命をのばす 健康寿命を伸ばすためには 2024年10月6日 かわとうみか もえいずるままに 健康で長く楽しく生きるためには、身体的・精神的な健康を保ちながら、生活習慣を改善することが重要です。以下に具体的な対策をいくつか挙げます。 https://kawa10um …
健康寿命をのばす 健康寿命とは？ 2024年10月6日 かわとうみか もえいずるままに 健康寿命とは 健康寿命とは、「元気に動ける時間」のことです。たとえば、普通の寿命は、何歳まで生きるかを表します。でも、もし長生きしていても、ベッドから動けなかったり、ずっと …
