はじめての方へ
あなたの心と体が軽くなるヒントをお届けします
〜フォース（疲れ・不安・無理）からパワー（安心・喜び・本来の力）へ〜
看護師15年目（病院➔介護現場➔保育園）×民生委員のリアルな知恵をお届け
人生をいきいき生きるための実践ブログ
こんなことありませんか？
「子どもや家族との関わりに不安…」
「些細なことでイライラして自己嫌悪…」
「健康や将来が不安…」
ここで得られること
日常のストレスを軽くするヒント
子どもや家族との関係を自然に良くする考え方
今日からできる健康習慣
パワーで生きる３つのステップ
フォースからパワーへ。あなたの人生を変える道筋がここにあります。
STEP1
今の自分を知る
意識レベルを知ることで、
人生が変わるスタート地点に立ちます。
STEP2
体を整える
運動・睡眠・ストレスケアといった実践法。
本来の自分を取り戻します。
STEP3
パワーで生きる
安心と喜びから行動できると
人生が変わり始めます。
このブログで扱うテーマ
子どもから高齢者まで、全ての人がパワーで生きられる社会を目指して
意識レベルと
人生の変化
心と体を整える
健康習慣
介護や育児の
ヒント
日常の気づき
書いている人
看護師｜民生委員児童委員｜2児の母
病院➔介護➔ 保育の現場へ
看護師として現場で多くの人と関わってきました。
同じ病気になっても、つらそうに生きる人と、幸せそうに生きる人がいます。
同じ試練が訪れているのに、その違いはどこにあるのだろう――。
そのひとつの答えが、ホーキンズ博士のいう【意識レベル】だと私は考えています。
【フォース】から【パワー】へ。
この転換こそが、個人を癒し、社会を変え、未来を創る力になると信じています。
介護の現場でも、子育ての場面でも、
人との関わりの中で日々実践してきました。
フォースで接すれば抵抗が生まれ、
パワーで接すればお互いが楽になります。
子どもから大人まで、
誰もがいきいきと生きるためのヒントをお伝えしています。